自然の力に癒される私の週末の過ごし方

会社でミスもしていないのに、みんなの前で怒鳴られ、名前でも読んでもらえない日々が続いています。
また、みんながきゅ刑している中、自分だけ嫌いな仕事や汚い仕事ばかりさせられトイレで泣いたこともあります。

そんな毎日が続き会社に行くのが辛く、とても怖く感じる様になりました。
会社が終わり家に帰る時も、家族に気を使わせないように笑顔で帰る様にしてます。
この様な毎日の生活が、そのうちストレスと感じる様になりました。

そこで私のストレス解消法は、自然に触れることです。
海に行って波の音を聞きながら車の中で泣き、浜辺で波の音を聞きながら遠くを見て心を落ち着かせます。
時には、山の誰もいない所に行き、静かに目を閉じて心を落ち着かせます。

ある時なは、川に行き、静かに目を閉じて心を落ち着かせます。
毎日行くと家族が心配するので毎週金曜日に行くようにしてます。
この様に自然に触れることで自分の心が落ち着き、会社での嫌なことを忘れさせてくれる。

私は25才です。
季節の変わり目に特にニキビと肌のかゆみに悩まされます。
これは乾燥からくるものだとわかりました。
乾燥を防ぐために、まず化粧水を変えました。
ニーズにあった化粧品を探すためにネットで調べて、評判がいい化粧品会社を調査し、店頭で店員さんにアドバイスをいただきました。

自分に合うものがある程度見つかってきて、そのほかにも工夫等を考えました。
いいものを使っても、その使用方法が違うと意味がないことを知り、洗顔吸うときにこするのをやめたり、泡石鹸を使用したり、と工夫をしました。
また、化粧水をつけるときはこするのではなく、肌にゆっくり押し込むように化粧水をつけるように意識しました。

今ではだいぶ肌の調子もよくなり、ニキビも減り、肌もふっくらしてきて、乾燥によるかゆみもへりました。
引き続き努力は必要だと思うので、いろいろ研究をしながら肌をもっときれいに、好きになれるような肌にしていきたいと思います。

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