大自然の下での農作業って気持ちいいー

私は、定年で会社を退職してから今年で5年になります。
退職当初は、ゆったりとした生活に大変満足していました。
しかし、1年も過ぎる頃から暇な時間を持て余すようになったのです。

1日の過ごし方で悩むようになり、ストレスを感じるようになりました。
そんな時に始めたのが、家内の実家での畑仕事だったのです。
家内の実家は、神奈川県でも山梨県との県境に近い藤野という所で、たいそうな山奥です。
実家では、今はもう止めてしまいましたが、以前はお茶の栽培をしていました。

茶畑を家内と二人で畑にして、今では色々な野菜を作っています。
実家へは週に1回ぐらいのペースで通い、山の自然に触れながら農作業を楽しんでいます。
畑仕事をするようになってから、毎日の生活に充実感が得られるようになりました。

生活の中に目標が出来たことが、よかったのだと思います。
以前のように、ストレスを感じることもなくなりました。
今では心身ともに至って快調です。

渓流釣りにはまって3年になります。
もともとキャンプ好きで家族でよくキャンプに行っていました。
キャンプ場では近くに清流が多く、ヤマメやイワナがいるところが多くあります。
キャンプにはまってからしばらくして、自然の中でもっとほかにも楽しみたいと渓流釣りをやってみたくなりました。

なかなか自分で覚えるのは難しいと思い、友人に教えてもらい少しづつ覚えていきました。
思っていたよりも渓流釣りはハードで、川を上っていくので歩く距離や斜面を登ったりといい運動にもなるところは海釣りとは異なるところかと思います。
山奥で静かに魚と対峙する渓流釣りは危険と隣り合わせの部分もありますが、仕事を忘れ、本当にストレス発散になります。

いろいろな川で経験を積み、今ではイワナ狙い、源流に近いところで短い糸で提灯釣りという手法で釣るのが好きです。
もともとはキャンプ好きから転じた渓流釣りですが、今ではキャンプよりも渓流にはまってしまい、毎週末行きます。

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自然の力に癒される私の週末の過ごし方

会社でミスもしていないのに、みんなの前で怒鳴られ、名前でも読んでもらえない日々が続いています。
また、みんながきゅ刑している中、自分だけ嫌いな仕事や汚い仕事ばかりさせられトイレで泣いたこともあります。

そんな毎日が続き会社に行くのが辛く、とても怖く感じる様になりました。
会社が終わり家に帰る時も、家族に気を使わせないように笑顔で帰る様にしてます。
この様な毎日の生活が、そのうちストレスと感じる様になりました。

そこで私のストレス解消法は、自然に触れることです。
海に行って波の音を聞きながら車の中で泣き、浜辺で波の音を聞きながら遠くを見て心を落ち着かせます。
時には、山の誰もいない所に行き、静かに目を閉じて心を落ち着かせます。

ある時なは、川に行き、静かに目を閉じて心を落ち着かせます。
毎日行くと家族が心配するので毎週金曜日に行くようにしてます。
この様に自然に触れることで自分の心が落ち着き、会社での嫌なことを忘れさせてくれる。

私は25才です。
季節の変わり目に特にニキビと肌のかゆみに悩まされます。
これは乾燥からくるものだとわかりました。
乾燥を防ぐために、まず化粧水を変えました。
ニーズにあった化粧品を探すためにネットで調べて、評判がいい化粧品会社を調査し、店頭で店員さんにアドバイスをいただきました。

自分に合うものがある程度見つかってきて、そのほかにも工夫等を考えました。
いいものを使っても、その使用方法が違うと意味がないことを知り、洗顔吸うときにこするのをやめたり、泡石鹸を使用したり、と工夫をしました。
また、化粧水をつけるときはこするのではなく、肌にゆっくり押し込むように化粧水をつけるように意識しました。

今ではだいぶ肌の調子もよくなり、ニキビも減り、肌もふっくらしてきて、乾燥によるかゆみもへりました。
引き続き努力は必要だと思うので、いろいろ研究をしながら肌をもっときれいに、好きになれるような肌にしていきたいと思います。

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